Suositeltava

Tulkitse kehon signaalit oikein

Jos jotain terveydestämme on vikaa, kehomme lähettää usein varoitussignaaleja. Esimerkiksi vatsaongelmat tai päänsärky voi olla seurausta stressistä tai paljon henkistä stressiä. Mutta jopa ulkoiset merkit, kuten vaalea iho, kielen päällystys tai väriltään kynnet, voivat olla todisteita sairaudesta tai puutosoireista.

Mitä sinun tarvitsee tietää parsasta

Huhtikuun lopusta perinteiseen finaaliin 24. kesäkuuta, St. John's Day, suosittu mutta valitettavasti liian lyhyt parsa-kausi kestää. Terveitä parsa-keihäitä viljeltiin aikaisemmin vain luostareissa ja apteekeissa todellisena ihmelääkkeenä ja myöhemmin palvelivat rikkaiden ja voimakkaiden kuninkaallisina vihanneksina, joten vitamiini- ja mineraalirikkaat iteet löytyvät tänään jokaisesta supermarketista.

Ohran ruoho - jauhe, mehu tai kapselit?

Artikkelin sisältö Mitä ohran ruoho tekee superruokasta Kasvaa ja osta ohran ruohoa - näin se toimii! 20.8px; "> Jokaisen, joka haluaa ostaa ohran ruohoa, on päätettävä, minkä muotoinen hän haluaa parhaiten, koska ohran ruoho on saatavana jauheena, ohran ruohomehuna sekä tableteina tai kapseleina sekä tuoreina tai jalostettuihin tuotteisiin.

BMI - Body Mass Index

Katsokaa peiliin, usein tämä on kriittinen. Olen liian lihava, liian ohut tai juuri oikeassa? Pitääkö minun laihtua tai painoa? Kysymyksiä omasta painostasi ovat monien ihmisten jokapäiväinen elämä. Kehon massaindeksi (BMI) on matemaattinen kaava, jota voidaan käyttää oman kehon painon mittaamiseen.

Polenta hiilihydraattitoimittajana

Kuuma, keltainen ja höyrytys - näin Polenta päätyy pöydälle perinteisellä valmistuksella ja on siksi suosittu kylläisyys, etenkin syksyllä ja talvella. Kuitenkin lämpenee valmistuksen aikana, koska polentan ruoanlaitto on todellinen luun työ. Mutta ruoanlaitto on vaivan arvoista, koska polenta on herkullinen sivukeittiö, joka sisältää paitsi hiilihydraatteja myös tärkeitä mineraaleja.

Kumartui! Mitä tehdä?

Urheilun tai jokapäiväisessä elämässä voi käydä kerran, kun taitat jalkasi. Usein tuloksena on voimakas nilkan turvotus ja kipu liikkumisen aikana. Osittain se johtaa myös jalan sinertävään värjääntymiseen. Jos tällaisia ​​oireita esiintyy kinkoutumisen jälkeen, voi olla syynä siihen, että nivelsiteiden venytys tai jopa nivelside repeytyy.

Suosittu Viestiä

Suosittu Viestiä

Ei kaikki, mitä hampaamme haluavat syödä

Terveellinen ruokavalio on ratkaisevan tärkeää hampaiden kunnossa. Kaikki eivät tiedä, mikä on hyvää hampaillemme, mikä on huono ja miksi. Tässä on yleiskuva elintarvikkeista, jotka vahvistavat ja suojaavat hampaita ja ruokaa, joka tekee niistä sairaita. Vihannekset, kuten porkkanat tai selleri, on pureskeltava huolellisesti.

Kahvi ja juoma: 7 vinkkejä lenkkeilijöille

Energiapotku tai ravinteiden ryöstö? Kummitukset jakautuvat mielipiteisiin kahvin vaikutuksesta: Vaikka jotkut urheilijat vannovat kupillisen kahvin ennen lenkkeilyä lisätäksesi suorituskykyään, muut juoksijat ovat huolissaan siitä, että mahdolliset sivuvaikutukset saattavat estää koulutuksen menestystä. Kofeiini ja lenkkeily: onko se kunnossa?

10 km ajetaan parhaalla mahdollisella aikavälillä optimaalisen koulutussuunnitelman avulla

Kymmenen kilometriä - klassinen kilpailurata ammattilaisille, virkamiehille ja niille, jotka nauttivat juoksemisesta. Jogging on terve, pitää sinut kunnossa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Jotta se säilyisi alusta alkaen, on noudatettava tiettyjä sääntöjä ja noudatettava niitä. Koska vain oikean koulutuksen avulla voit saavuttaa optimaalisen kunnon ja lopulta henkilökohtaisen tavoitteen.

Mikro-organismit elintarvikkeissa

Elintarvikkeiden pilaantumiseen liittyy yleensä mikro-organismeja (bakteereita, sieniä ja hiivoja). Nämä mikro-organismit hajottavat elintarvikkeen epäedullisuuteen. Joskus ruoka voi myös moninkertaistaa vaarallisia taudinaiheuttajia, jotka johtavat vaarallisiin ruoka-infektioihin, kuten salmonellaan.

Työ- ja perhe-elämän tasapaino vanhemmille

Perheen ja työn yhteensopivuus ei ole aina helppoa, jokapäiväisessä elämässä on usein monia esteitä. Se edellyttää kattavaa organisaatiota, jotta vanhemmat ja lapset eivät menetä tasapainoaan stressi-iässä. Ajan menettämisen sijaan on sitäkin tärkeämpää voittaa, koska se lisää myös elämänlaatua koko perheelle.

Perheväkivalta saa sinut sairaaksi!

Lähes neljäsosa naisista elämässään kokee väkivaltaa, joka vaikuttaa heidän terveytensä: heitä raiskataan, väärinkäytetään tai seksuaalisesti käytetään. Nämä väkivaltaiset hyökkäykset tapahtuvat suurimmaksi osaksi "lähiympäristössä". Perheväkivalta on yksi suurimmista terveysuhkista, joita naiset kohtaavat Saksassa - valtakunnallisesti.

Lapsuusrokotus: mitä STIKO suosittelee

Sairauksien, kuten hinkuyskä, difteria tai tuhkarokko, aiheuttamat vaarat näyttävät olevan kaukana näinä päivinä. Ei ole kovin kauan sitten, että joka vuosi tuhannet lapset ja aikuiset kuolivat tai kärsivät pysyvistä vaurioista vakavien sairauksien jälkeen.

Kodeiini yskää varten

Opiaattikoodiinia käytetään lääketieteessä kuivan yskän hoitoon (kuiva yskä). Sitä käytetään myös kipulääkkeenä yhdistelmävalmisteissa, joissa on asetaminofeenia tai muita kipulääkkeitä. Koska kodeiinilla on vaimennusvaikutus hengityselimiin, sivuvaikutuksena voi esiintyä hengityslamaa.

Onko sinulla närästys?

Polttava tunne rintakehässä ja hapon regurgitaatiossa ovat merkkejä närästyksestä. Tämä voi tapahtua ylikuumenemisen ja rasvaisen ruoan jälkeen, mutta lisääntyneen esiintymisen tapauksessa se voi olla myös kroonisen sairauden syy. Testaa täällä, jos sinulla on närästys ja sinun pitäisi tulla lääkärisi puoleen.

Ihon tyyppi ja luokittelu klassisiin ihon tyyppeihin

Artikkelin sisältö Ihon tyyppi ja luokittelu klassisiin ihon tyyppeihin Öljyinen iho (seborrhoea) Kuiva iho (sebostasis) Herkkä kuin sametti ja silkki, hienostunut, hyvin perfusoitu ja hyvin elastinen - tämä on ihanteellinen ihon tyyppi. Mutta vain hyvin harvat ihmiset voivat olla onnellisia siitä. Ihon, rasvan ja kuivan tai herkän ihon yhdistelmä on todellinen elämä.

Microplastics: Haitallista terveydelle?

Mikroplastiset aineet ovat ainetta, joka on tullut yhä suositumpi viime vuosina, koska yhä useammin sen jälkiä löytyy ympäristöstä. Mikroplastisia materiaaleja löytyy monista päivittäisistä tuotteista, esimerkiksi kosmetiikassa, kuten suihkugeelissä, kuorinnassa tai hammastahnassa. Pienet muovihiukkaset voivat myös päästä ruokaan kiertoteitse.

Vaahterasiirappi - luokka, ruokavalio ja vaikutus

Artikkelin sisältö Maple Syrup Maple Syrup - palkkaluokka, ruokavalio ja vaikutukset Harvinaisuudesta riippuen luodaan erilaisia ​​laatutasoja. AA-luokan vaahterasiirappi edustaa korkeinta luokkaa, erittäin kevyttä siirappia, jossa on hieno, lievä maku. Tätä laatuluokkaa myydään lähes yksinomaan Kanadassa ja tuskin viedään.

Загрузка...

Suosittu Luokat