Suositeltava

Hapot ja emäkset: ionien tasapainossa

Itse asiassa ihmiskehon happo-emäs-tasapaino on tasapainoinen. Mutta jos kyseessä on väärä elämäntapa, vuorovaikutus voi olla tasapainossa. Tuloksena voi olla pahoinvointi, masennus tai jopa fyysiset sairaudet. Happo, emäs ja pH Ihmisen kehossa on happoja ja emäksiä.

FODMAP-ruokavalio: auttaa ärtyvän suolen oireyhtymässä?

Ihmiset, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä, kärsivät usein ruoansulatushäiriöstä jokaisen aterian jälkeen. Niin sanotun alhaisen FODMAP-ruokavalion pitäisi pystyä tarjoamaan helpotusta. Mitä tämä ruokavalio on? Mitä ihmisten pitäisi olla tietoisia? Ja onko ruokavalio todella apua? Alla selitetään, mitä FODMAP on ja miten se voi auttaa ärtyvän suolen kanssa.

Melonit

Vaikka vesimelonit painavat jopa 15 kilogrammaa ja sokerimononit painavat jopa neljä kiloa, niiden kulutus ei ole havaittavissa liiallisilla kiloilla mahassa tai lonkassa. Koska melonien vesipitoisuus on noin 90 prosenttia ja niillä on vähän kaloreita. 100 gramman melonia on lämpöarvo noin 32 - 35 kilokaloria.

Miksi dehydraatio tekee sinusta sairaan ja rasvan

Ruoansulatushäiriöt, huono iho, virtsarakko ja munuaisten heikkous, väsymys, päänsärky - nämä ovat vain muutamia niistä haittavaikutuksista, joita nestehukka voi vaikuttaa kehomme. Vesi on melkein yhtä tärkeää kuin me hengitämme. Siksi ei pidä ottaa riittävästi vettä (vähintään kaksi litraa päivässä) kevyesti.

Kylmä ja urheilu - mitä sinun tarvitsee tietää?

Onko kylmässä mahdollista tehdä urheilua? Lausunnot eroavat tästä kysymyksestä. Jotkut sanovat, että urheilu auttaa kylmyyttä vastaan, kun taas toiset varoittavat terveysriskeistä, kuten sydänlihaksen tulehduksesta käyttäessään kylmyydestä. Selitämme, mitä sinun pitäisi harkita urheilun yhteydessä, kun sinulla on kylmä ja kun haluat tehdä tauon harjoituksesta.

Työ- ja perhe-elämän tasapaino vanhemmille

Perheen ja työn yhteensopivuus ei ole aina helppoa, jokapäiväisessä elämässä on usein monia esteitä. Se edellyttää kattavaa organisaatiota, jotta vanhemmat ja lapset eivät menetä tasapainoaan stressi-iässä. Ajan menettämisen sijaan on sitäkin tärkeämpää voittaa, koska se lisää myös elämänlaatua koko perheelle.

Suosittu Viestiä

Suosittu Viestiä

Kun Yin ja Yang loppuvat tasapainosta

Artikkeli Sisältö Kun yin ja yang ovat epätasapainossa, itäterapian lähestymistapa Kaukoidän lääketiede on yhä houkuttelevampi Länsi-maailman ihmisille - tutkimusten mukaan "lempeä lääketiede" on nyt arvokas lisä tavanomaiselle terapialle yli kaksi kolmasosaa saksalaisista.

Elinten luovutuksen usein kysytyt kysymykset

Vaikka monet Saksan kansalaiset ovat jo elinten luovuttajia, aivan liian harvat käsittelevät edelleen tätä tärkeää kysymystä. Vain joka kahdeksas on dokumentoinut päätöksensä elinluovuttajakortissa. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset ovat erityisesti samaa mieltä elinluovutuksesta, joka on hyvin tiedossa.

Ketogeeninen ruokavalio: Mikä on Keto-ruokavalio?

Artikkelin sisältö Ketogeeninen ruokavalio: Mikä on Keto-ruokavalio? Ketogeeninen ruokavalio: edut ja riskit Vähärasvaisen ruokavalion trendejä ja suuntauksia on monia. Yksi näistä ruokavalioista saa yhä enemmän huomiota ja merkitystä: keton ruokavalio. Jotkut haluavat laihtua ketogeenisen ruokavalion avulla, toiset ovat vakuuttuneita siitä, että sillä on yleensä myönteinen vaikutus heidän terveyteen.

Hyaluronihappo nivelille ja iholle

Hyaluronihappoa käydään ihmeellisena aseena Anti Agingissa. Vaikka endogeeninen aine on myös nivelissä, sitä käytetään hoidossa. Ei ihme, koska hyaluronihappo on legendaarinen vaikuttava aine, jolla on monipuolinen käyttöalue kehossa. Kemiallisesti hyaluronihappo on sokerimolekyylien ketju.

Pantoprasoli auttaa närästyksessä

Jokainen toinen saksalainen tuntee kivulias tunne, joka liittyy närästykseen (refluksitauti), kun mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen. Tässä lääkeaine pantopratsoli voi korjata tämän, koska se aiheuttaa hapon tuotannon vähenemisen mahassa. Siksi pantopratsolia käytetään myös mahalaukun ja pohjukaissuolen haavaumissa ja mahalaukun happamassa ylituotannossa, ns. Zollinger-Ellisonin oireyhtymässä.

Foolihappoa

Foolihappo on B-ryhmän vitamiini. Tämä vitamiini on välttämätön solunjakautumisprosessille ja siten solun muodonmuodostukselle. Kehomme muodostaa jatkuvasti uusia soluja. Siksi foolihapolla on keskeinen rooli heti alusta alkaen. Foolihappoa löytyy erityisesti vihreistä, tuoreista, keittämättömistä vihanneksista.

Painkiller väärinkäytöstä

Ne, jotka säännöllisesti käyttävät kipulääkkeitä, eivät ainoastaan ​​kiputa kipua, vaan saattavat jopa kutsua sitä itse. "Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa kipulääkkeen aiheuttamaa kipua", varoittaa. Isabel Justus, Apothekerkammer Bremenin toimitusjohtaja.

Wellness kotiin

Hyvinvointi on vuosien varrella trendikäs, tämän puomin uppoaminen ei ole näkyvissä, päinvastoin. Koska yhä useammat ihmiset ovat alttiina lisääntyvälle stressille ja kaksinkertaiselle rasitukselle arjessa, on vielä tärkeämpää nauttia pienistä taukoista hyvinvoinnin avulla. Sen ei kuitenkaan tarvitse aina olla kallista järjestelyä kylpylähotellissa.

Timjami ei ainoastaan ​​auta yskää

Timjamaa ei voi käyttää vain keittiössä erilaisten ruokien puhdistamiseen, vaan se auttaa myös terveysongelmissa, kuten kylmässä. Yrtti soveltuu erityisen hyvin tiukkojen yskien vapauttamiseen. Siksi timjaania käytetään eri yskäsiirapeissa.

Triathlon - uinti, pyöräily, juoksu

Artikkeleiden sisältö Triathlon - uinti, pyöräily, Triathlon-tekniikka säästää voimaa Havaijilla useimmat ihmiset ajattelevat lomia, aurinkoa, rantaa ja virkistystä, kun taas triathlotit yhdistävät saaren paratiisin niiden urheilun alkuperään, jossa ensimmäinen triatlon pidettiin vuonna 1978. selvittää, ovatko uimarit, pyöräilijät tai juoksijat paremmat.

Pyöräily - hyökkäys voimaa vastaan

Kuten joka vuosi, Tour de France houkuttelee tuhansia katsojia, jotka ovat rivissä tien vieressä, jotta he voisivat ilahduttaa urheilun epäjumalia. Polkimet ovat hyvin koulutettuja, sopivia ja voimakkaita. Kuka tulee näkyviin urheilijoille, joille on jo olemassa ajatus, että he voisivat aiheuttaa erektiohäiriöitä?

Загрузка...

Suosittu Luokat