Kneipp-hoito - ei vanhaa hattua

Pin
Send
Share
Send
Send


Yleisesti ymmärretään "Kneippin" kylmä suihkulähteet ja kulutus. Varsinainen Kneipp-konsepti on kokonaisvaltainen hoito, jonka tavoitteena on kehon, mielen ja psyyken harmonisointi ja ennen kaikkea ennaltaehkäisy. Katolinen pastori Sebastian Kneipp (1821-1897) oikeutti hänen nimeämänsä terapeuttisen konseptin sen jälkeen, kun hän paransi vakavan tuberkuloosin, jota tuolloin pidettiin parantumattomana Tonavan itse jääkylpyjen kautta. Jo pitkään Sebastian Kneipp joutui taistelemaan - uudestaan ​​ja uudestaan ​​hänet kiistettiin erityisesti lääkäreiden kanssa - kunnes hänen menetelmänsä oli tunnustettu.

Positiiviset vaikutukset terveyteen

Pastori Kneippin säännöt, hänen elämäntapa ja paraneminen ovat nykyään yhtä ajankohtaisia ​​kuin ne olivat ja sopivat hyvin erilaisten sivilisaatiotautien ehkäisyyn ja hoitoon. Olet Terveyden ehkäisy ja ylläpito optimaalinen, koska:

  • vahvistaa immuunijärjestelmää
  • lisätä fyysistä kuntoa ja
  • luodaan lisääntynyt vastustuskyky henkiseen ja fyysiseen rasitukseen.

Esimerkiksi vesisovellukset ja liikunnan ärsykkeet estävät stressihormonien suuren vapautumisen.

Holistinen Kneipp-hoito

Sebastian Kneippin lainaus osoittaa hänen lähestymistavansa: "Tämä tarkoittaa sitä, että luonnolliset paranemismenetelmät perustuvat valoon, ilmaan, veteen, ruokavalioon, lepoon ja liikuntaan erilaisissa käyttömuodoissaan, mikä tekee normaalista terveydestä terveellistä organismia terveenä ja toipua, jos hän on sairas. "

Kokonaisvaltainen Kneipp-hoitosisältää loogisesti viisi elementtiä:

  1. Sääntelyterapia - ehkäisy ja parantaminen oikean elämänorganisaation kautta
  2. Ravitsemushoito - Ennaltaehkäisy ja parantaminen asianmukaisen syömisen kautta
  3. Harjoitusterapia - Estä ja paranna liikuntaa
  4. Vesihoito - Estä ja paranna vettä
  5. Fytoterapia - Ennaltaehkäisy ja parantaminen kasveilla

säännöt terapia

Tilausterapiaa voidaan myös kuvata Kneipp-kokonaisvaltaisen hoidon ytimeksi - sillä on tavoite, yksi terveellistä elämäntapaa saada. Keho, mieli ja sielu on sovitettava yhteen, jotta voidaan luoda edellytykset terveelle elämälle.

Tähän kuuluu terveiden rakenteiden kehittäminen elämän ulko- ja sisäjärjestykseen sekä elämän suuntautuminen mielekkäisiin tavoitteisiin. Taudin aiheuttavat vaikutukset on havaittava ja mahdollisuuksien mukaan poistettava siten, että henkilö tulee fyysisesti ja emotionaalisesti vastustuskykyisemmäksi.

ravitsemusterapia

Hoitokonsepti suosittelee monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. Mottona: Proteiini kohtalainen, hiilihydraatteja runsaasti ja rasvaa vähän. Ainesosien tulisi siis olla ennen kaikkea kasvisruokia, tuoreita elintarvikkeita, alkuperäisiä kasviöljyjä sekä maitotuotteita ja kaloja.

Denaturoidut elintarvikkeet, kuten valkoiset jauhot ja sokeri sekä kahvi ja alkoholi, ovat sallittuja vain maltillisesti.

liiketerapia

Säännöllinen toiminta ilman liiallista suorituskykyä ja kohdistettua Jännityksen ja helpotuksen vuorovaikutus ovat tämän hoidon perusteet. Liikunnan tyyppi ja kesto määritetään yksilöllisesti, koska Kneipp-hoito ei tunne kieltoja tai kieltoja, vaan vain ehdotuksia.

Harjoitushoito sisältää monenlaisia ​​urheilulajeja: voimistelusta joogaan, uinnista sauvakävelyyn - kaikkea, mikä on terveydellistä. Säännöllisen koulutuksen avulla on mahdollista edistää lihaskasvua, luita, sydän- ja verisuonitautia, joustavuutta ja koordinointia.

Vesi ja kylpyhoito

Vesihoito perustuu veden parantavaan voimaan, koska vedellä on kehon lämpötila-ärsyke, joka puolestaan ​​stimuloi immuunijärjestelmää. Tämä sovellus sisältää valukappaleita, kylpyjä, pesuja, kääreitä ja kääreitä.

Esimerkki fonteista: Niitä on helppo käyttää, mutta niillä on pysyvä vaikutus organismiin. Sovellukset tehdään letkun ja lähes paineettoman vesisuihkun jälkeen Kuuma ja kylmä Prinizip:

  • Lämmin suihkun jälkeen kädet ja jalat kaadetaan alhaalta ylöspäin, sitten runko huuhdellaan kylmällä vedellä ulkopuolelta kohti sydäntä.
  • Sama menettely tehdään sitten lämpimällä vedellä.
  • Koko asia voidaan toistaa useita kertoja peräkkäin. Päätelmä on aina kylmä valettu.
  • Pyyhi vesi pois vain kädet käyttämällä haihdutus- ja jäähdytysvaikutusta.

Näiden sovellusten säännölliset toistot aiheuttavat harjoitusvaikutusta, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja johtaa siten kovettumiseen.

kasvishoito

Lääkekasveja on hoidettu muinaisista ajoista lähtien; Nykyään nykyaikaisilla tieteellisillä menetelmillä on todistettu yrttien tehokkuus ja vaikutus. Niitä käytetään sekä sairauksien ennaltaehkäisyyn että hoitoon ja ne eivät yleensä sisällä voimakkaita sivuvaikutuksia. Niitä käytetään teetä, infuusiota, mehuja, kylpysuoloja tai voiteita.

Päätelmä: Kneipp-hoito on ajan tasalla

"Jos et viettää aikaa joka päivä terveydellesi, sinun täytyy uhrata paljon aikaa sairaudellesi." (Sebastian Kneipp)

Kneipp on yhtä ajankohtainen kuin yhä monimutkaisemman ja vaativamman maailman taustalla. Erilaisia ​​hoitomuotoja voidaan soveltaa erikseen, mutta jos Kneippin teorian kaikki viisi elementtiä eletään, tämän opetuksen koko tehokkuus voi kehittyä.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 1 (Joulukuu 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Suosittu Luokat