Vauvanruoka lapsille

Pin
Send
Share
Send
Send


Noin puoli vuotta syntymän jälkeen vauva on valmis ensimmäiseen täydennykseen. Imettäminen yksin ei voi antaa lapselle riittävästi ravintoaineita. Täydentävä ruokavalio antaa sinulle yleiskuvan siitä, miten vauvan ruokavalio muuttuu viiden ja kymmenen vuoden iässä. Beikost-suunnitelma alkaa siirtymästä imetyksestä Beikostiin ja päättyy siirtymisestä täydentävistä elintarvikkeista perheruokaan.

Beikost viidennestä kuukaudesta

Viidennestä elämästä hänen lapsensa ei saa enää saada vain maitoa, vaan myös ensimmäistä täydentävää ruokaa. Pidä aina mielessä, että jokainen lapsi kehittyy eri tavalla - jotkut vauvat ovat valmiita ensimmäiseen puuroon hieman myöhemmin. Jos kuitenkin havaitset suuria poikkeamia normistosta, keskustele asiasta vastaavan pediatrin kanssa.

Kun otat käyttöön täydentäviä elintarvikkeita, pidä mielessä, että lapsesi on tottunut vain nestemäisiin elintarvikkeisiin - hieman vahvempi sellu on sille uusi kokemus. Siksi sinun tulisi vaihtaa hoitotyön aterioita vähitellen leivän aterian yhteydessä. Joten vauva voi hitaasti tottua uuteen ruokaan. Lisäksi tuoda uusia elintarvikkeita hitaasti - ei pitäisi olla enemmän kuin yksi uusi ruoka viikossa.

Ensimmäinen leivän ateria

Kun aloitat täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton, sinun pitäisi ensin korvata keskipäivän imetys leivän aterian kanssa. Aloita puhdasta kasvisruohoa, jonka annat lapsellesi pieninä määrinä maistelua varten. Puuron tulee olla mahdollisimman nestemäinen ja hienoksi puhdistettu. Jos puuro on liian luja, voit laimentaa sen vähän vettä tai hedelmämehua.

Sopivat ovat makeita vihanneksia, kuten porkkanoita tai persiljaa. Muita lajikkeita suositellaan myös - kokeile, mitä vauva maistuu parhaiten. Ainoastaan ​​pinaattia ja fenkolia tulisi välttää, sillä ne sisältävät paljon nitraattia. Niitä saa käyttää vain, jos puuroa valmistetaan lisäksi perunoilla (ja lihalla).

Ensimmäisissä yrityksissä puuroauho ei todennäköisesti täytä vauvaa vielä. Siksi imetät lapsesi lisäksi tai annostelet sitä pullolla. Varmista kuitenkin, että lietteen määrä kasvaa hieman päivästä toiseen, kunnes lapsesi syö koko aterian.

Lisää perunoita ja lihaa

Heti kun vauva syö vihannesten puuroa ilman ongelmia, voit sekoittaa puuroa perunoiden ja lihan kanssa hieman myöhemmin. Alle kuuden kuukauden ikäiset vauvat voivat saada noin 20 grammaa lihaa päivässä, vauvoille enintään kaksitoista kuukautta 30 grammaa. On myös tärkeää, että puurossa on tarpeeksi rasvaa. Siksi sinun pitäisi aina lisätä kasviöljyä itse keitettyyn puuroon. Sopii hyvin esimerkiksi rypsiöljyyn.

Ilta puuroa: maito-viljaa puuroa

Toinen puuroauho esittelee viljan puuroa. Tämä tarjotaan vauvalle kuudennen ja kahdeksannen kuukauden välisenä aikana, aluksi Michelin viljapuurona, myöhemmin vilja-hedelmän puurona. Vilja-hedelmä puuroa otetaan käyttöön noin kuukauden kuluttua maidon viljaa puuroa. Maidon ja viljan puuro korvaa yleensä iltahoitajan aterian, kun taas vilja-hedelmä puuroa välttää imetyksen iltapäivällä.

Maidon ja viljan puuroa voidaan valmistaa äidinmaidolla, maitoa tai täysmaitoa. Jos maitopitoisuus on jo valmiiksi pakattu, puuroa saa sekoittaa vain veteen. Mitkä vilja, jota käytät puuroa varten, on sinun tehtäväsi. Kauraa käytetään erityisesti täydentävien elintarvikkeiden valmistukseen.

Lisäravinteet: 5. – 7. Elokuu

Näin lapsesi ruokavalio voi näyttää viiden ja seitsemän vuoden ikäisenä. Muista kuitenkin, että jokainen lapsi kehittyy eri tavalla.

  • Aamu: äidin tai vauvan maito
  • Lounas: vihannes puuroa ja maitoa; Kasvisperunat ja maito; Kasvisperunan liha puuroa ja vettä
  • Iltapäivä: äidin tai vauvan maito
  • Ilta: äidin tai vauvan maito

Lisäravinteet: 6-8 kuukauden ikäiset

Tämä voisi olla lapsesi ravitsemus kuudennen ja kahdeksannen elämän kuukauden välillä.

  • Aamu: äidin tai vauvan maito
  • Lounas: kasvis-peruna-liha-puuroa ja vettä
  • Iltapäivä: äidin tai vauvan maito
  • Ilta: maito-vilja-puuroa ja vettä

Lisäravinteet: 7. – 9. Elokuu

Näin lapsesi ruokavalio voi näyttää elämän seitsemännen ja yhdeksännen kuukauden välillä.

  • Aamu: äidin tai vauvan maito
  • Lounas: kasvis-peruna-liha-puuroa ja vettä
  • Iltapäivä: vilja-hedelmä puuroa ja vettä
  • Ilta: täysmaitovilja puuroa ja vettä

Esittele perheen ruoka

Noin kymmenennestä elämästä, joissakin lapsissa hieman myöhemmin, vauva voi osallistua perheen aterioihin. Neljä puuroauhoa korvataan nyt kolmella suuremmalla aterialla ja kahdella pienemmällä välipalalla aamulla ja iltapäivällä. Kuten täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotossa, voit myös edetä askel askeleelta perheen ruoan kanssa, esimerkiksi korvata vain yhden aterian kerrallaan.

Tutustu vauvaan tiukempaan ruokaan

Vauva on nyt valmis vahvempaan ruokaan - joten aterioita ei tarvitse enää puhdistaa, mutta riittää, jos ruoka murskataan. Koska ruoka tulee yhä tiukemmaksi, vauva tarvitsee enemmän nesteitä. Siksi anna lapsellesi riittävästi vettä tai teetä juoda.

Mikä on perheen ruokavalio nyt? Esimerkiksi aamulla voit antaa lapsellesi kupin maitoa leivän kanssa. Lounasaikaan voit valikosta riippuen saada pehmeitä vihanneksia ja perunamuusia. Illalla, kuten aamulla, tarjoa maitoa ja leipää joidenkin hedelmien kanssa. Aamulla ja iltapäivällä voit tarjota lapsellesi leipää, hedelmiä, vihanneksia tai viljahiutaleita.

Varoitus:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: LAPSET, MEILLE TULEE VAUVA! (Syyskuu 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Suosittu Luokat