Sitruunan mehu ruokavalio

Pin
Send
Share
Send
Send


Koska C-vitamiinipitoisuus on korkea, sitruuna on erityisen suosittu immuunijärjestelmän, immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja vilustumisen ehkäisemiseksi. Mutta Hollywood-tähdet rakastavat sitruunamehua eri syystä. Solunpuhdistusvaikutuksen vuoksi sitruunamehua käytetään usein ikääntymisen estämiseksi. Ennen kaikkea, sitruunamehun tulisi toimia nopeasti helpottavana liiallisia nauloja vastaan ​​ja olla hyödyllinen, kun paino laskee.

Sitruuna kuin all-rounder

Sitruunaa pidetään monipuisena. Keltainen, hieman hapanmakuinen hedelmä kasvaa sitruunapuulla, jonka alkuperän uskotaan olevan Intiassa. Sitruunat, koska niiden C-vitamiinipitoisuus, tunnetaan parhaiten terveyteen liittyvistä eduistaan.

Myös kosmetiikka, esimerkiksi hoitaa hiukset tai keuhkojen korjaamiseksi käytetään sitruunaa.

Puhdas sitruunamehu sisältää entsyymejä, jotka voivat tukea kehon kollageenien muodostumista. C-vitamiinia sitruunamehussa tunnetaan myös vapaiden radikaalien hävittäjänä antioksidantti viittasi.

Näiden ominaisuuksien lisäksi Sitruunamehu parannuskeinona detoksifioi kehoa, puhdistaa veri ja solut ja johtaa ennen kaikkea nopeaan laihtumiseen. Myös laihdutusmarkkinoilla on saatavilla sitruunamehua sisältäviä kapseleita.

Ohut parannus sitruunamehulla

Juo sitruunamehua määrinä ja laihtua siitä? Ruokavalio sitruunamehulla pitäisi pystyä menettämään useita kiloja muutamassa päivässä. On hyvin erilaisia ​​tapoja laihduttaa sitruunamehua.

Vaihtoehto on täällä luonnonmukaisen Stanley Burroughsin 1970-luvun paasto-menetelmien jälkeen luopumaan eräistä päivistä kokonaan kiinteään ruokaan ja korvaamaan sen juomalla sitruunamehua ja lisää vettä. Tämän pitäisi olla sellainen, että kehossa oleva rasvanpoltto on kiristetty, keho voidaan täysin myrkyttää.

Auttaa laihtua sitruunamehulla, sen pitäisi olla salainen kärki lisätä sitruunamehua chili ja cayenne-pippuria.

Riskit, joissa on sitruunamehua

Lääketieteen ja ravitsemustieteen asiantuntijat pitävät kuitenkin tämäntyyppistä ruokavaliota kriittisenä ja huomauttavat, että tämä on enemmän a radikaalisti menettää paino toimii terveellisenä ja kestävänä tehokkaana ruokavaliona tai laihtumisena.

Erityisesti tämän sitruunamehun ruokavalion yksipuolisuus voisi mahdollisesti olla kielteisiä seurauksia terveydelle tuoda mukanasi. Jos juo vain sitruunamehua ja vettä pidempään, kehossasi on pian pulaa rasvoista, proteiineista, vitamiineista ja kuiduista.

Lisäksi voi olla olemassa vaara, että suoliston kasvisto voi vaurioitua liiallisen sitruunamehun määrästä. Sitruunahappo, joka on sitruunamehussa, voi mahdollisesti hyökätä vatsan seinämiin ja aiheuttaa vatsakipua ja vatsakrampeja.

Laihdutus: Ruokavalio sitruunamehulla

Näiden riskien lisäksi mahdollisuus on epätoivottava Jojo vaikutus iso sen jälkeen, kun laihtuminen on sitruunamehua.

Hellävaraisempi ruokavalio sitruunamehun kanssa voi olla yhdistelmä pelkistystä ja ruokavalion muuttamista. Tässä on kolme pääateriaa ja kaksi välipalaa, jotka liittyvät sitruunamehun juomiseen.

Kiinteisiin aterioihin kuuluvat täysjyvätuotteet, hedelmät, vihannekset, vähärasvaiset lihat ja kalat. Sitruunamehua puhdistetaan myös chilipippurilla ja cayenne-pippurilla vaahterasiirapin lisäksi.

Tieteellisesti kuitenkin sitruunamehun onnistunut ruokavalio on ollut lääketieteellisesti tähän asti ei käytetä.

Etuja sitruunan mehusta

Sitruunamehulla maltillisesti sekä järkevällä täydennyksellä tasapainoiseen ruokavalioon voi olla seuraavat ominaisuudet:

  • Immuunijärjestelmän vahvistaminen
  • sitruunan eteerisellä öljyllä on tunnelmaa parantava vaikutus
  • Solujen suojaaminen
  • on desinfioiva vaikutus
  • neutraloi epämiellyttäviä hajuja

Avain menettää paino: terveellinen ruokavalio ja liikunta

Laihtua varten suositellaan terveellistä ruokavalion muutosta ja riittävästi urheilua kapseleiden ja radikaalien menetelmien sijasta.

Sitruunamehua voidaan käyttää maltillisena tukena ja kehon puolustuksen vahvistamiseen.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Neljä päivää raakavegaanina! (Lokakuu 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Suosittu Luokat