20 tunnetuinta terveysvirhettä

Pin
Send
Share
Send
Send


artikkelin sisältö

  • 20 tunnetuinta terveysvirhettä
  • Tunnetut terveysvirheet Osa 2

Jälleen kerran on olemassa huhuja, virheitä ja oletuksia terveydestä. Puhdistamme tyypilliset ja tunnetut virheet. Seuraavia 20 vääriä olettamuksia tutkitaan, kumotaan ja korjataan, niin ettei mikään ihme parantaja tai harrastuslääkäri ole enemmän loukussa. Onko kasvissyöjä elää pidempään? Miten voit hoitaa tinnitusa? Onko kuorsaus vaarallista? Suojaa solariumin solariumissa aurinkoa? Vastaukset ovat täällä.

1. Kynsien tahrat merkitsevät kalsiumin puutetta

Väärässä. Kynnet näkyvät ja kasvavat valkoiset täplät eivät ole kalsiumin, sinkin tai vitamiinin puutteen seurausta. Useimmat näistä ovat pieniä vammoja tai painehaavoja, joita esiintyy esimerkiksi kynsien hoidon tai kynsilevyn ilmakuplien aikana.

2. Porkkanat ovat hyvät silmille

Väärässä. Vaikka porkkanat tarjoavat A-vitamiinin esimuotin, joka on tärkeää silmille, beetakaroteeni. Tämä ei kuitenkaan vaikuta normaaliin määrään.

Kuitenkin on olemassa aine, joka on vastuussa vaalean pimeästä näköstä. Se koostuu proteiinista ja A-vitamiinista. Hämärän visio riippuu siis todella A-vitamiinista. Tämän vitamiinin puutos esiintyy toisin kuin joissakin tämän maan kehitysmaissa, mutta harvoin.

3. Kasvissyöjät elävät pidempään

Väärässä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että kasvissyöjillä on pidempi elinajanodote. Tämä ei kuitenkaan johdu lihasta tai muista eläintuotteista luopumisesta, vaan kasvissyöjien muuten hyvin tajuissaan elämäntavasta - tasapainoisesta ravinnosta, matalasta alkoholista ja savukkeista ja enemmän urheilusta.

4. Alkoholi lämpenee

Väärässä. Alkoholin nauttimisen jälkeen se todella lämpenee hetken aikaa, koska alkoholi tekee sydämestäsi nopeamman. Myös verenpaine laskee, mikä johtuu myös vasodilaatiosta, joten kohtuullinen veren virtaus ei enää ole taattu. Keho uhkaa sitten jäähtyä nopeasti, ja sillä on täsmälleen päinvastainen vaikutus.

5. Lukeminen hämärässä valossa vahingoittaa silmiä

Väärässä. Ennen kaikkea lukeminen heikossa valossa on yksi asia: vaikea silmissä. He kuivuvat ja alkavat polttaa, joten tällä hetkellä näkö on todella rajoitettu. Esimerkiksi autolla ajamista tulisi välttää myöhemmin. Elvytysvaiheen jälkeen silmät ovat kuitenkin täysin kykeneviä.

6. Pinaatti on terve, koska se sisältää paljon rautaa

Väärässä. Pinaatti on arvokas kasvis, joka stimuloi lihasten kasvua, vahvistaa näkö- ja hengityselimiä. Mutta se sisältää hieman enemmän rautaa kuin suklaata. Ja pinaatissa oleva rauta ei ole edes käyttökelpoinen.

Tämän erityisen rautarikkaiden vihannesten tarina on peräisin pilkussa. Rauta-analyysissä yli 100 vuotta sitten todellinen rautapitoisuus 2,9 milligrammaa 100 grammassa pinaattia ilmoitettiin vahingossa 29 milligrammaksi. Tämä pilkuvirhe on siirretty sukupolvien ajan.

7. Tuoreet vihannekset ovat terveellisempiä kuin jäädytetyt vihannekset

Väärässä. Jos vihannekset eivät ole omasta puutarhastasi tai läheiseltä viljelijältä, voit olettaa, että jäädytetyt vihannekset sisältävät enemmän vitamiineja ja ovat siten terveellisempiä kuin supermarketin vihannekset.

Koska vihannekset kuljetetaan usein pitkiä matkoja ja säilytetään pitkään. Lisäksi se on usein jo korjattu epäkypsä, kun taas jäädytetyt vihannekset jäädytetään ja sadonkorjuu tuoreen tunnin kuluessa. Tässä tilassa elintärkeät aineet hajoavat vain hitaasti.

8. Mitään ei voi tehdä tinnituksen vastaisesti

Väärässä. On tärkeää, että lääkärin kanssa on kuultava ensimmäisessä tinnitus- tai ensimmäisessä korvakuulokkeessa. Varsinkin, jos oireet eivät vähene muutaman tunnin kuluttua tai rauhallisena yöunena. Jos on muita oireita, kuten kuulon heikkeneminen tai huimaus tunne, lääkärin on välittömästi kuultava.

Mitä nopeammin tinnitus on hoidettu, sitä paremmat mahdollisuudet hoitaa tinnitus. Suurimmat mahdollisuudet ovat olemassa kolmen ensimmäisen kuukauden kuluttua oireiden alkamisesta.

9. Kuorsaus on vaaraton

Väärässä. Kuorsaus on monimutkainen suhde nenä- ja kurkun hengitys- ja rento lihaksen välillä. Aina kun hengitystiet ovat kaventuneet, kuuluu tyypillinen kuorsauksen ääni. On olemassa joitakin anatomisia olosuhteita, kuten suurennettuja polyyppejä ja nielutuletta, jotka lisäävät vaikutusta.

Iän myötä myös lihakset hidastuvat, mikä myös helpottaa kuorsausta. Ihmiset, jotka kuorsaavat, ovat osittain tukehtuneet unen aikana. Näiden enimmäkseen huomaamattomien tukehtumisilmiöiden aikana hengitys kestää enintään kaksi minuuttia kerrallaan. Kuorsaus on vaarallista kylmillä vilustumisilla.

10. Pre-parkitus suojaa aurinkoa

Väärässä. Aurinkotuolin esiparkitus ei ole käyttökelpoinen. Solariumissa käytetään erityisesti UVA-säteilyä. Vaikka ne rusketavat ihoa kerralla, ne eivät tarjoa riittävää suojaa iholle ollenkaan, aurinkosäteilyä UVB-säteilyn avulla voidaan suojata ihoa.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Suosittu Luokat