Ruokavalio maksasairaudessa

Pin
Send
Share
Send
Send


Kohdennettu ruokavalio maksasairauksiin on suunniteltu maksan suojaamiseksi. Jos maksassa on terveydellisiä ongelmia, rasvaa sisältäviä elintarvikkeita tulisi välttää. Mausteiset mausteet ja tietyntyyppiset vihannekset, kuten kaali, eivät saisi syödä maksasairautta, jotta vältetään tarpeettomasti maksan kiristyminen. Alkoholin pitäisi olla täysin tabu maksataudeille.

Se maistuu kuin maksa

Maksataudin tapauksessa on edullista syödä vähärasvaisia ​​kuoria, höyrytettyjä vihanneksia ja perunoita, yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ja vähärasvaisia ​​lihaa. Ruoka on valmisteltava huolellisesti eikä siinä saa olla paahtavia aineita (kuten grillaamisen tai paahtamisen aiheuttamia). Myös kahvi ei sovellu maksan potilaille.

Se voi olla hyödyllistä rikastuttaa ruokavaliota artisokkeilla tai artisokka mehulla. Maidon ohdakeuutteet tukevat myös maksan toimintaa. Tiettyjen maksatautien osalta tämä on kuitenkin tehtävä vasta lääkärin kanssa.

Ruokavalio maksassa

  • 4-6 viipaletta täysjyväleipää tai 3-5 leipää ja 50-60 g viljaa päivässä
  • 150-180 g ruskeaa riisiä tai 200–250 g täysjyväpasta tai 200–250 g perunaa (kukin keitetty) päivässä
  • 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä
  • 200–250 g maitoa / jogurttia / juustoa ja 50–60 g juustoa suosivat vähärasvaisia ​​tuotteita
  • 300 - 600 g vähärasvainen liha ja makkaraa viikossa
  • Merikala: 1-2 annosta à 150 g viikossa
  • 3 munaa (mukaan lukien jalostetut munat pastaa, leivonnaisia ​​jne.) Viikossa
  • Rasvat ja öljyt: max. 40 g päällystys- ja kypsennysrasvaa ja 10 g korkealaatuista kasviöljyä
On myös tärkeää, että juot tarpeeksi. Sinun pitäisi juoda 1,5 - 2 litraa nestettä päivässä käyttäen enimmäkseen kivennäisvettä, kasviperäisiä teetä tai mehua.

Huomaa myös seuraavat vinkit:

Jos sinulla on maksasairaus, sinun on yritettävä ylläpitää normaalia painoa. Varmista myös, että päivässä on useita pienempiä aterioita, mieluiten 5–6 ateriaa

Muiden ravitsemusvihjeiden mukaan maksan sairauksia varten sinun pitäisi ottaa noin 1,2 grammaa proteiinia painokiloa kohti päivässä. Mieluummin kasviproteiinia soijatuotteista tai palkokasveista.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Как вылечить стеатогепатит, жировой гепатоз ожирение печени, гепатит по методу доктора Скачко? (Lokakuu 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Suosittu Luokat