Terve sitruuna: Ensiapu kylmäksi

Pin
Send
Share
Send
Send


Sitruunat ovat todellisia all-rounders: kuuma sitruuna pitäisi auttaa kylmyys ja kurkkukipu, koska sen korkea C-vitamiinipitoisuus. Lisäksi sitruunamehun tulisi myös olla hyvä hiuksiin ja auttaa näppylöitä vastaan. Mutta entä kaikki väitteet? Paljastamme, miksi sitruunat ovat niin terveitä ja millaisia ​​valituksia heillä on myönteinen vaikutus.

Terveet hedelmät, joissa on paljon C-vitamiinia

Sitruunat ovat erittäin terveitä. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että ne sisältävät suuria määriä C-vitamiinia. C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja voi siten estää vilustumisen kehittymisen. Lisäksi elimistössä oleva vitamiini, joka toimii myös radikaaleina haittajina: Se loukkaa vapaita radikaaleja ja takaa siten paremman solunsuojauksen.

100 gramman sitruunamassassa voi olla jopa 50 milligrammaa C-vitamiinia. C-vitamiinin päivittäinen vaatimus on siis puolet katettu. Lisää C-vitamiinia löytyy vain muutamasta hedelmästä, mukaan lukien acerola-kirsikat, guajat, papaijat ja mustatherukat.

C-vitamiinin lisäksi sitruunat sisältävät myös huomattavia määriä kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia.

Kuuma sitruuna kylmään ja kurkkukipuun

Erityisesti talvella kuuma sitruuna on suosittu juoma estämään vilustuminen ja kurkkukipu. C-vitamiini on erityisen tehokas, kun sitä käytetään ennaltaehkäisevästi. Mutta vaikka infektio on jo hajonnut, voit silti tehdä kuumaa sitruunaa. Infektio ei välttämättä paranna nopeammin, mutta immuunijärjestelmä hyötyy edelleen.

Valmista kuuma sitruuna oikein

Jos valmistat kuumaa sitruunan tuoretta, sinun ei pitäisi kaataa sitruunamehua kiehuvalla vedellä. C-vitamiini on todella suuri herkkä lämmölle ja saattaa muuten hajota ennen kuin se tulee kehoon.

Makeuta kuumaa juomaa jotain Hunaja sokerin sijasta, koska hunajan sanotaan vaikuttavan positiivisesti vilustumiseen - erityisesti kurkkukipuihin.

Sitruuna kuin ikääntyminen

Sitruunat käytetään usein vain vilustumiseen, mutta myös Ihon hoito sovellettu. Koska C-vitamiini sisältää vapaat radikaalit, happamilla hedelmillä tulisi olla anti-aging vaikutus.

Tehokas vastaan ​​näppylöitä?

Sitruunat eivät saa vain pitää ihoa nuorena, vaan myös auttaa ihmeellisiä näppylöitä vastaan. Desinfiointivaikutuksestaan ​​huolimatta sitruunoiden käyttö pimples on kuitenkin ei suositella koska mehu voi aiheuttaa vakavaa ihoärsytystä erityisesti herkällä iholla.

4 tietoa sitruunoista - © ulleo

Kevennä hiuksia sitruunalla?

Sitruunamehua ei käytetä pelkästään näppylöitä vastaan, vaan myös hiusten keventämiseen. Riittää, jos annat sitruunamehua kosteisiin hiuksiin, levitetään ja kuivataan sitten hiukset.

Se on kuitenkin Mehu on suhteellisen aggressiivinen ja hiukset voivat kuivua hapon takia. Siksi sinun ei pidä käyttää tätä menetelmää hiusten valaistukseen.

Laihdutus sitruunamehulla

Sitruunoita käytetään myös painonpudottajana. Joten pitäisi olla kampi läpi haalean veden ja juuri puristetun sitruunamehun, ruoansulatuksen. Sitruunamehun ruokavalion radikaalit kannattajat pidättyvät kokonaan kiinteästä ruoasta muutaman päivän ajan ja syödä vain sitruunoita.

Tämä on kuitenkin erittäin äärimmäinen menetelmä, joka ei ole terveellistä pitkällä aikavälillä. Ruokavalion yksipuolisuus uhkaa kielteiset terveysvaikutukset: Esimerkiksi kuitujen, proteiinien ja rasvojen puute voi nopeasti kehittyä.

Lisäksi, koska ruokavaliossa ei ole muutoksia, odotetaan myös olevan JoJo-vaikutus ruokavalion päättymisen jälkeen. Siksi käytä vain sitruunamehua, joka on hyvin annosteltu, ja lisätoimenpiteenä laihtua varten.

Mitä sitruunat voivat tehdä

Edellä mainittujen vaikutusten lisäksi sitruunoiden pitäisi pystyä auttamaan useissa muissa ongelmissa. On parasta testata itse, onko hapan hedelmä hyödyllinen sinulle seuraavissa tilanteissa:

  • Ensiapu osoitteessa päänsärkyä: Juuri keitettyä kahvia, jossa on sitruuna sitruunaa, pidetään tehokkaana kotivälineenä päänsärkyä varten.
  • Ensiapu osoitteessa keskittymättömyys: Japanilaisen tutkimuksen mukaan sitruunalla on positiivinen vaikutus henkiseen suorituskykyyn: sen tuoksulla on oltava virkistävä vaikutus ja torjuttava keskittymisongelmia.
  • Ensiapu osoitteessa sarveiskalvo: Laita runsaasti sitruunamehua pienelle liinalle ja aseta se sitten sarveiskalvon alueelle. Sitten sarveiskalvo voidaan poistaa huolellisesti hohkakivellä. Lopuksi hiero paikka rasvaisella kerma.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Suosittu Luokat