Omenat: Maukas ja terve

Pin
Send
Share
Send
Send


artikkelin sisältö

  • Omenat: Maukas ja terve
  • Apple-lajikkeet - pieni tuote
  • Omenat - nautittavat milloin tahansa

Yli 30 vitamiinia ja hivenaineita, 100–180 milligrammaa kaliumia ja monia muita arvokkaita kivennäisaineita, kuten fosforia, kalsiumia, magnesiumia tai rautaa, on keskikokoinen omena kuoren alla ja sen alla. Hän koostuu 85 prosentista vedestä ja sillä on vain noin 60 kilokaloria. Se on hyvä hampaille ja suolille, rypäleille ja fruktoosille saadaan nopea energia.

20 000 omenasarjaa maailmanlaajuisesti

Tilastotieteilijät tietävät sen vielä kerran: 19,1 kiloa hedelmää, joka johti troijalaiseen sotaan kuin kultaisen kiistan luun, jokainen saksalainen syö joka vuosi. 7,6 litraa omenamehua juoksee vuosittain Saksan kurkkujen kautta. Maailmassa on 20 000 omenasarjaa, mutta vain murto-osa, noin 1 000, kasvaa Saksassa. Vain neljä yleistä omenasarjaa kattaa noin 70 prosenttia Euroopan omenamarkkinoista. Vuonna 2017 liittovaltiossa kerättiin noin 597 000 tonnia omenoita.

Roomalaiset esittelivät laajamittaista omenanviljelyä, kuten me tiedämme sen tänään, koska he hallitsivat oksastamisen taidetta, joka on hienostumismenetelmä. Alun perin Aasiasta, luultavasti Kaukasuksesta ja Himalajasta. 6. vuosisadan jälkeen omenoita on kasvatettu tarkoituksellisesti Keski-Euroopassa; 1500-luvulta lähtien omena tuli omaisuudeksi, ja 1800-luvulla alkoi kohdennettu jalostus.

Omenoilla on korkea ravintoarvo

"Omena päivässä pitää lääkärin pois." Käännetty, tämä tunnettu sanonta on "Omena päivässä - lääkäri tallennettu!". Itse asiassa hedelmässä on paljon ravitsemuksellista arvoa, joka on harhaanjohtava latinankielinen nimi "Malus", saksalaiselle pahalle, kärsimykselle ja pahalle.

Omenassa on yli 30 mineraalia ja hivenaineita, erityisesti kaliumia, joka säätää veden tasapainoa ja rautaa. Monien eri hedelmähappojen vuoksi sitä pidetään ns. "Luonnon hammasharjalla".

Mitä hän on hyvä: hän säätelee suoliston liikkeitä. Se sisältää tärkeitä vitamiineja, kuten:

  • A-provitamiini
  • B1-, B2-, B6-, E- ja C-vitamiinit
  • Niasiini ja foolihappo

Positiiviset vaikutukset terveyteen

Tärkeä ainesosa on pektiini, joka on kolesteroli alentaa, sitoo epäpuhtauksia ja tulvii uudelleen.

Lisäksi tieteelliset tutkimukset osoittavat, että omenapalat ovat harvinaisempia Bronchi- ja keuhkosairaudet kärsiä. Tämä johtuu omenassa olevista sekundäärisistä kasviaineista, ns.

Hedelmien flavonoidit ja karotenoidit näyttävät siltä syöpäriski lieventää ja saada aikaan antioksidanttivaikutus organismissa.

Vitamiinit istuvat kuoressa

Jopa 70 prosenttia omenan vitamiineista on omenakuoressa tai sen alapuolella. Kuka kuorii omenoita, niin myös vitamiineja. Kuori on myös runsaasti rautaa, magnesiumia, tyydyttymättömiä rasvoja ja bioaktiivisia aineita.

Kuoressa on 5 - 35 mg C-vitamiinia - lajikkeesta riippuen. Ja jopa se täytelanka on edelleen arvokas: se sisältää jodia.

Tärkeää omenapuun omistajille: Auringossa ripustettavat hedelmät sisältävät huomattavasti enemmän vitamiineja kuin varjossa kasvavat. Omenan runsaiden vitamiinien ansiosta tämä voi olla sopiva myös ruokavalion osana.

5 asiaa omenoista - © rawpixel

Omenat: voimakkaasti ruiskutetut hedelmät

Täällä voit puristaa omituisen hapan omenan. Sieni-sairaudet, kuten omenapuikko tai omenamurskamarja ja loiset, kuten koiran koi, ovat merkittävä tekijä Braeburn, Gala, Golden Delicoius, Jonagold, Granny Smith ja kaikki muut sukulaiset.

Turvattua tuottoa varten hedelmäkasvattajilla on usein vain kemikaaleja käsittelevä kahva. Centrale Marketing-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaftin (CMA) tietojen mukaan "kaikki jäämät jäävät selvästi alle määriteltyjen rajojen".

Yksinkertaisesti Pese vedellä ja Hiero pyyhkeellä On helppo poistaa suuria osia ympäristöä aiheuttavista epäpuhtauksista ilmasta, samoin kuin tuholaisten ja tautien torjunnan jäämiä.

Orgaaniset omenat - ilman torjunta-aineita

Jos haluat olla ehdottoman varma, sinun pitäisi valita orgaaniset omenat. Luonnonmukaisessa maataloudessa synteettisten torjunta-aineiden käyttö on kielletty. Sienitaudit voidaan kuitenkin torjua kupari- ja rikkivalmisteilla.

Hyönteisten torjunta-aineiden haitallisten hyönteisten hallintaa korvaavat hyödylliset aineet tai houkuttelijat.

Omena on vanha kotihoito

Ja mikä asia! Omenaa käytetään kotiin korjaustoimenpiteenä seuraavissa tapauksissa:

  1. Omena on Koti korjaustoimenpiteitä osoitteessa ripuli, jos syöt raakaa, raastettua omenaa.
  2. Siiderin etikka rauhoittaa Kurkku ja nielutulehdus, jos juot 1 lasi kuumaa vettä, 1 ruokalusikallinen hunajaa ja 1 tl omenasiiderin etikkaa äläkä sipsissä.
  3. Tai syödä paahdettua omenaa hunajalla - auttaa Käheyttä.
  4. Omenan ehkäiseminen nukkumaan mennessä Unihäiriöt.
  5. Aamu aamulla auttaa Herääminen.
  6. aamupahoinvointi aamulla vältetään syömällä omena ennen nousua.
  7. Kuka hermostuneesti on, pitäisi valmistaa omenatea: viipaloitu kuorimaton omena, sekoitetaan litraa kiehuvaa vettä ja infusoidaan kaksi tuntia, jolloin tuloksena on omenamehu.
  8. Yksi puhdas ja herkkä iho jos yrität omenamaskia: Kuorittu omena on raastettu ja sekoitettu hieman hunajan kanssa, jätä seoksen toimimaan jopa 20 minuutin ajan ja pese varovasti.
  9. Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä - omena puhdistaa hampaat: Omena, jossa on hedelmähappoja ja kuitua, on vahva puhdistusvaikutus hampaisiin ja toimii siten hampaiden puhdistuksessa niin hyvältä kuin purukumi.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: ULTIMATE OMURICE OMELETTE! - Relaxing ASMR Cooking (Lokakuu 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Suosittu Luokat