Greippi ja greippi

Pin
Send
Share
Send
Send


Kolme sitrushedelmää, greippiä, greippiä ja pomeloa ovat läheisesti toisiinsa sidoksissa ja siksi niillä on samankaltaisia ​​ominaisuuksia: kolmella hedelmällä on korkea C-vitamiinipitoisuus, mutta vähäkalorinen pitoisuus ja hieman karvas maku. Tämä tekee sitrushedelmistä paitsi kesällä herkullisen ja terveellisen virvokkeen. Kun greipit, greippit tai pomelot otetaan tiettyjen lääkkeiden kanssa, vuorovaikutus voi kuitenkin tapahtua.

Greippi, greippi ja Pomelo: Mitä eroa on?

greippi (Citrus paradisi) on greippipuun hedelmä, joka esiintyy lähes kaikissa subtrooppisissa maissa. Se on seurausta oranssin (Citrus aurantium) ja greippien (Citrus maxima) välisestä rististä.

Greipin ja greippien ylittämisen tuloksena kutsutaan jälleen pomelo viittasi.

greippi Muuten niitä pidetään kaikkien sitrushedelmien suurimpina: ne voivat saavuttaa jopa 30 senttimetrin halkaisijan ja jopa kuuden kilon painon.

Vinkkejä ostamiseen ja varastointiin

Vaikka greippit ovat yleensä saatavilla ympäri vuoden, Saksassa on suhteellisen vaikea saada greippejä. Usein termiä greippi käytetään myös virheellisesti greippiin.

Jos olet onnistunut tarttumaan greippiin supermarketissa, voit helposti tallentaa ne kotiin: Huonelämpötilassa eksoottiset hedelmät kestävät jopa kolme kuukautta. Greippi voidaan säilyttää myös pitkään, ja jäähdytettynä ne ovat vielä syötäviä kaksi kuukautta oston jälkeen.

Bittersweet maku

Greipin kuori on keltainen, massan väri voi vaihdella kirkkaan keltaisesta tummanpunaiseksi. Greippi on jaettu eri segmentteihin ja on yleensä katkera. Punaisempi massa, makeampi hedelmä.

Greippien tavoin greippi on makea ja hapan maku, ja joskus ne voivat maistaa katkeria.

Greippi: Todellinen C-vitamiinipommi

Kuten monet muut sitrushedelmät, greippi on vain vähän kaloreita (kcal). Keskimäärin 100 grammaa 38 ja 50 kalorian. Greippien vähäkalorinen pitoisuus johtuu siitä, että se koostuu suurelta osin vedestä.

Suuren veden määrän lisäksi 100 grammaa greippiä sisältää 8 grammaa sokeria, 0,2 grammaa rasvaa ja erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita. Greippi sisältää pääasiassa C-vitamiinia vitamiineissa, 100 grammaa kattaa jo C-vitamiinin päivittäisen tarpeen 59 prosentilla. Lisäksi greippi sisältää myös A-, B1-, B2- ja B6-vitamiinia sekä kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia.

Raakaöljyn ainesosat

Jopa grapefruitilla ei ole juuri mitään kaloreita, vain 100 grammaa 42 kaloria. Grapefruitin kaltaiset greipit ovat runsaasti C-vitamiinia, kuten jopa 45 milligrammaa C-vitamiinia 100 grammassa greippiä.

Lisäksi greippi koostuu seuraavista aineista:

  • 89,5 prosenttia vettä
  • 9,4 prosenttia hiilihydraatteja
  • 0,6% proteiineja
  • 0,5 prosenttia rasvaa

Terveyttä edistävä vaikutus

Greippi on luultavasti yksi kaikkien terveellisimmistä hedelmistä, koska niiden ainesosilla on positiivinen vaikutus kehomme monin tavoin. Niinpä greippi, greippi ja pomelos sisältää Naringinia, kolesteroli alkaen. Lisäksi greippien katkera aineet stimuloivat ruoansulatusta, erityisesti Rasvan sulamista.

Parannettu ruoansulatus johtuu siitä, että greippien katkera maku stimuloi mahan mehun tuotantoa. Ruuansulatuksen alkamisen jälkeen nälkä jatkuu, takaa katkera-aineet samanaikaisesti a parempi kylläisyys. Tämän seurauksena greippi soveltuu myös ruokavalioon, mutta sitä ei saa käyttää liian suurina määrinä.

Lisäksi naringiini parantaa insuliinin herkkyyttä ja koska sillä on positiivinen vaikutus verensokeri Estää diabetes mellituksen.

Greipin ja sen ytimien massan lisäksi sen sanotaan olevan parantava vaikutus: olipa grapefruit-siemenuute, mutta sillä on tosiasiassa luvattu vaikutus, muun muassa sen pitäisi olla yksi antibakteerinen vaikutus oma on kiistanalainen asiantuntijoiden keskuudessa.

Yhteisvaikutukset huumeiden kanssa

Huolimatta siitä, että greippi ja greippi ovat olleet positiivisia, tai huolimatta siitä, että on paljon, mutta myös varovaisuutta on noudatettava. Koska karvas aineen naringiini, naringeniini ja bergamotiini, toinen greipin ainesosa, hajoamistuote johtaa kehoon merkittäviin ongelmiin: molemmat varmistavat, että maksassa oleva entsyymi on tukossa ja siten varma Vaikuttavat aineet heikentyivät olla.

Tämä voi lisätä haittavaikutusten pitoisuutta veressä greippien syömisen jälkeen ja niiden vaikutukset ja sivuvaikutukset voivat kasvaa.

Sinun tulisi olla varovainen erityisesti sydänlääkkeiden ja kolesterolin alentavien aineiden kanssa. Antihypertensiiviset aineet ovat myös vaarallisia, koska verenpaine voi pudota paljon enemmän kuin halutaan. Lisäksi masennuslääkkeet sekä voimakkuus, syöpä ja astma-aineet vaikuttavat vuorovaikutukseen greippien kanssa.

Yleensä on ehdottomasti vältettävä kaikenlaisten lääkkeiden ottamista greippimehun kanssa. Sama koskee greippien ja pomelojen kulutusta.

Greippi: miten syödä?

Kuka rakastaa greipin hedelmää, voi syödä hedelmiä suoraan. Jos pidät siitä hieman makeampaa, puolittakaa greippi, ripottele kaksi puolta sokerilla ja sitten lusikalla. Lisäksi greippiä voidaan käyttää myös jälkiruokana tai salaatteina.

Suurinta osaa greippistä käytetään kuitenkin mehuntuotannossa.

Reseptit greippi

Greippi voidaan myös syödä raakana tai käsitellä mehuksi. Myös salaatissa yhdessä kanan, vihreiden, omenan ja munan kanssa greippi toimii hyvin.

Jos haluat tehdä herkullisen jälkiruoan, voit myös käyttää greippiä hedelmäsalaatissa. Täällä hän tulee erityisen hyvin

  • appelsiinit
  • mandariinit
  • Omenat ja päärynät
  • sininen viinirypäleet

Jos pidät sitä eksoottisemmasta, voit myös sekoittaa viikunoita, päivämääriä, saksanpähkinäytimiä tai pistaasipähkinöitä ja syödä niitä yhdessä greippien kanssa.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Nain kuorit greipin (Lokakuu 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Suosittu Luokat