Ayurveda lääketieteessä ja ravitsemuksessa

Pin
Send
Share
Send
Send


artikkelin sisältö

  • Ayurveda - yksi vanhimmista parantavista menetelmistä maailmassa
  • Ayurveda lääketieteessä ja ravitsemuksessa

Ayurveda-ruokassa pidetään lääkettä. Esimerkiksi tämän terveystutkimuksen kannattajat uskovat, että oikean ruoan saaminen auttaa lievittämään tai jopa poistamaan monia vaivoja. Ayurvedassa maun tunne toimii perustana optimaaliselle ravitsemukselliselle koostumukselle. Ayurveda-perinteen mukaan on kuusi makua: makea, hapan, suolaista, katkera, kirpeä ja mausteinen. Täydellinen ruokavalio sisältää kaikki nämä kuusi makua Ayurveda-uskomusten mukaan.

Ravitsemus Ajurvedassa

Ruoka on valmistettava "ghee" (keitetty keitetty voita). Ghee ei sisällä proteiineja tai vettä, joten sitä voidaan lämmittää niin, että mausteet voivat kehittää eteerisiä öljyjään.

Mausteilla on erittäin keskeinen rooli ayurvedisessa ruoanlaitossa. Ateriat voidaan ruoansulatus- ja sulatettaviksi, ja ne tukevat tai vastustavat ruoan vaikutuksia - valinnan mukaan.

Periaatteessa Ayurveda-ruokavalion mukaan paljon vähemmän lihaa ja proteiinia, mutta paljon enemmän mausteita käytetään kuin saksalaisessa keittiössä.

Öljyvuodot ja öljymassaažit

Terveyden ja kulumisen merkkien, mutta myös tiettyjen sairauksien ehkäisemiseksi tehdään niin kutsuttu Panchakarman parannuskeino, poistetaan kehosta kertyneitä haitallisia aineenvaihduntatuotteita. Joten kehon tasapaino kolmen bioenergian välillä on palautettava. Tämä hoito, joka kestää vähintään kymmenen päivää, sisältää lukuisia hoitoja eri rasvoilla ja öljyillä.

Öljykasvit (abhyanga) käyttävät kullekin potilaalle yksilöllisesti valmistettua öljyvalmistetta, joka lämmitetään ensin ja sitten hierotaan kahdesta neljään terapeutilla samanaikaisesti. Öljyhieronnalla on hyvin rentouttava vaikutus ja se johtaa yleiseen kehon parantumiseen. Valukäsittelyjä ei suoriteta vedellä, kuten Kneippin opissa, vaan myös erikoisöljyillä. Täällä erotellaan kokonaisia ​​vartaloita tai päänvaloja.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Suosittu Luokat