Jos ei-sanonta on vaikeaa - 4 hyödyllistä strategiaa

Pin
Send
Share
Send
Send


artikkelin sisältö

  • Jos ei-sanonta on vaikeaa - 4 hyödyllistä strategiaa
  • Ei-sanonta haluaa oppia ja luo kunnioitusta

Kumppani, pomo, lapset: kaikki ovat täynnä toiveita. Kukaan ei kuitenkaan voi täyttää kaikkia pyyntöjä. Jokaisen täytyy sanoa ei. Ainoa kysymys on - miten? "Voisitteko pysyä kauemmin tänä iltana?" Pyytää pomo. "Hmm, oikein," epäröi, vaikka olet jo luvannut jo kolmannen kerran tällä viikolla. Kappaleen loppu: viha hiipuu sinussa. Miksi et lopulta sanonut ei?

Et voi miellyttää kaikkia

Syynä on se, että monet yrittävät mahdotonta - nimittäin tehdä siitä oikeuden kaikille. Mutta se ei voi toimia: joko pomosi tai vapaa-aikasi jää jäljelle tänä iltana. Ei voisi merkitä sitä, että pomosi on huono puhua sinulle huomenna. Mutta te olette antaneet itsellesi etusijalle ja osoittaneet pomollesi, että hän ei voi vapaasti luovuttaa sinua.

Ne, jotka sanovat kyllä ​​liian usein, menettävät itsenäisyytensä ja muiden kunnioituksen. Miksi jotkut ihmiset tekevät tätä yhä enemmän ja enemmän tehtäviä?

Jasagen on oppinut käyttäytymistä

"Erityisesti silloin, kun vanhemmat kiinnittävät huomionsa kuuliaisuudesta, tämä luo perustan myöhemmin", kertoo Klaus Fischer, sosiaalityöntekijä ja lapsi, nuori ja perheterapeutti. Lapset tottelevat, koska he haluavat olla rakastettuja ja pelkäävät menettää arvonsa vanhemmille.

Vanhempien tulisi siis kunnioittaa lasten asettamia rajoja. "Lapsella on oikeus sanoa, ettei se halua syödä kalaa," sanoo asiantuntija. Muuten toisten edut tulisivat pian etualalle, kun taas heidän omallaan olisi takapenkki.

"Lapset oppivat toteuttamaan omat toiveensa siten, että se ei ole muiden kustannuksella", Fischer sanoo. Ja: lapset tarkkailevat vanhempiensa käyttäytymistä hyvin tarkasti. Siksi isien ja äitien tulisi olla hyviä roolimalleja, jotka tietävät, mitä haluavat ja mitä he eivät halua.

Sinun pitäisi oppia kieltäytymään

Monet lapset kuitenkin säilyttävät kyllä-miehen asenteen aikuisten elämään. Käytön tunteesta ja tunnustamisesta he saavat itseluottamuksensa. Ne eivät ole missään tapauksessa epäitsekkäitä, mutta odottavat salaa.

Naiset ovat tästä "Helper oireyhtymä" haavoittuvampia kuin miehet. Osittain siksi, että ne ovat todennäköisemmin viileitä tai itsekkäitä. Nämä ovat ominaisuuksia, jotka eivät ole kovin suosittuja yhteiskunnassa. Siksi monille kyllä ​​saattaa aluksi tuntua helpommalta. Pitkällä aikavälillä se on paljon ikävä tapa. Kyllä, he asettavat energiansa toisten toiveisiin ja uhkaavat hyödyntää.

Ei-hölynpölyä edut

Siksi on vain etu kouluttaa huolimattomuutta kohdennetulla tavalla: Kuvittele konkreettisia etuja, joita ei ole hölynpölyä. Kirjoita, mitä voit voittaa. Oman toiveesi vuoksi ei ole enää aikaa. Voit myös saada motivaatiota ja voimaa, kun keskityt siihen, mitä haluat. Ja tämä energiahyöty tuntuu ympäristössäsi. Tämä auttaa sanomaan "ei" hienosti ensi kerralla.

4 strategiaa sanoa ei

Naysayers tekee usein itsensä epäsuosittavaksi kieltäytymisestään ja pelkää sitä. Osittain oikein. Siksi on suositeltavaa ottaa käyttöön joitakin strategioita, joiden avulla on helpompi kieltäytyä:

  1. kerätä Väitteet, jotka koskevat jos he eivät ymmärrä vetoomuksen esittäjiä paremmin, jos he saavat perustelun hylkäämiselle. Esimerkiksi: "Tiedätkö, että menen urheiluseuraan joka keskiviikko, ilman minua käsipallojoukkue ei voi kilpailla."
  2. Tarjoa vaihtoehtoja: Osoita, että haluat täyttää toisen toiveen. Se voisi mennä näin: "Tänä iltana minulla on tapaaminen veroneuvojaan, mutta huomenna teen ensimmäisen asian." Tämä toimii usein työelämässä.
  3. Jopa lapset tarvitsevat selkeän Horizon odotuksia. Katsokaa, laitan sen keittiön kalenteriin: torstai, klo 19, Tomb Raider, Florian vs. Papa. "
  4. Näytä aina se arvostus: Pidä silmäyhteys keskustelukumppanisi ja hymyillen, kun muotoilette ei. Ystävällisesti osoittaa, että hylkäät pyynnön, ei henkilön.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Suosittu Luokat