Terveyden 7 tappavaa syntiä

Pin
Send
Share
Send
Send


Seitsemän tappavaa syntiä ovat kiihkeys, kiihkeys, viha, turhamaisuus, himo, laiskuus ja mustasukkaisuus. Jokainen meistä tarkkailee ajoittain yhtä tai useampaa näistä ominaisuuksista, mutta on kuitenkin varottava, että negatiiviset ominaisuudet eivät saa ylempää kättä: Erityisesti terveyden kannalta seitsemän tappavaa syntiä voi vaikuttaa kielteisesti fyysiseen hyvinvointiimme.

Gluttony (liiallinen)

Liian paljon ruokaa on meille huonoa. Koska jos annat keholle enemmän kaloreita kuin se tarvitsee, se tallentaa ylijäämän rasvan muodossa - mieluiten vatsaan ja lantioon. Keskimääräinen miespuolinen aikuinen tarvitsee noin 2700 kilokaloria päivässä syödä, nainen noin 2000 kilokaloria. Nämä luvut vaihtelevat kuitenkin päivittäisen työn korkeuden, iän ja vakavuuden mukaan.

Liian paljon tavaraa on jossain vaiheessa huono - tämä pätee erityisesti alkoholin kulutukseen. Liiallinen alkoholin saanti saastuttaa maksan, jossa alkoholi hajoaa. Hajoamisesta vastuussa olevat entsyymit ovat ylikuormitettuja suurilla alkoholimäärillä, eivätkä ne voi enää sallia käsittelyä. Tämän seurauksena muodostuu ns. Rasva maksa.

Jos alkoholin kulutus ei ole nyt rajoitettu, maksakirroosi voi kehittyä pitkällä aikavälillä: maksan solut tuhoutuvat, mikä aiheuttaa maksan kutistumisen ja lopullisen toiminnan lopettamisen. Kun tämä vaihe on saavutettu, elpymismahdollisuuksia ei enää ole.

saituus

Mutta ei vain ylimäärä, vaan myös toinen äärimmäinen voi vahingoittaa terveyttäsi: pistely. Tasapainoinen ja säännöllinen ruokavalio pitää meidät terveenä. Ihmiset, jotka syövät liian vähän (aliravitsemusta) tai syövät väärää ruokaa (aliravitsemus), vaarantavat aliravitsemuksen.

Aliravitsemuksen vuoksi elimistöltä pidätetään tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita - se koskee puutosoireita, kuten energia- ja keskittymisongelmia. Myös orgaaniset vauriot, esimerkiksi silmille ja krooniset sairaudet, kuten osteoporoosi, voivat olla seurausta epätasapainoisesta ruokavaliosta.

Aliravittuja ihmisiä nähdään harvoin länsimaisessa sivilisaatiossamme, lukuun ottamatta niitä, joilla on syömishäiriöitä. Yleisiä syömishäiriöitä ovat anoreksia ja bulimia (syöminen-murskaus-riippuvuus). Useimmat ovat kärsineitä nuoria naisia, jotka ovat tyytymättömiä kehoonsa ja kieltävät säännöllisen ruokailun. Laihtumiseen liittyvä harhaluulo vahvistuu median kauneuden ihanteellisessa kierrossa. Usein syömishäiriö perustuu myös psykososiaalisiin tekijöihin.

viha

Kun olemme vihaisia, veri kirjaimellisesti ampuu meidät päähän; kasvot tulevat punaisiksi, hengitys nopeammin ja laskimot kehittyvät. Joskus kiihtynyt syke rauhoittuu raivon jälkeen vain muutaman minuutin kuluttua. Tämä johtuu adrenaliinin hormonin erittymisestä, joka vapautuu suurina määrinä stres- sissä. Se on alun perin valmistanut meidät taistelu- ja pakotustilanteisiin, jotka ovat nykyään siirrettävissä stressaaviin tilanteisiin arjessa.

Pysyvästi lisääntynyt adrenaliinitaso johtaa sydämen ja verisuoniongelmiin. Ensinnäkin, yleensä huomaamatta, nostaa kohonnutta verenpainetta. Korkea verenpaine lataa aluksen seinät niin, että pieniä halkeamia kehittyy. Nämä halkeamat ovat ihanteellisia lähtöpaikkoja hyytymille, trombooseille. Se muuttuu äärimmäisen vaaralliseksi, kun hyytymät vapautuvat ja kulkevat verenkiertoon sydämeen tai aivoihin - sydänkohtaus tai aivohalvaus uhkaa. Muita kroonisen verenpainetaudin seurauksia ovat munuaisvauriot ja sydämen vajaatoiminta.

turhamaisuus

"Peili, seinän peili, joka on kaikkein oikeudenmukaisin koko maassa?" Turha kuningatar ihmetteli kuuluisaa satua "Snow White". Kauneus on erittäin tärkeä monille ihmisille. Jotkut jopa niin paljon, että he ovat valmiita antamaan luonnollisen ulkonäönsä muuttuvan toiminnallisesti. Saksassa ryppyjen tasoitus, rintakirurgia ja rhinoplastia ovat yleisimpiä menettelyjä.

Joskus vakavat komplikaatiot jäävät usein huomiotta. Turvotus, mustelmat ja tunnottomuus ovat joitakin hyvänlaatuisimmista sivuvaikutuksista. Keuhkoembolian, sydämen vajaatoiminnan tai verenvuodon aiheuttamat kuolemat ovat paljon vakavampia. Implantaattien lisäämisen yhteydessä ei myöskään usein oteta huomioon, että ne on korvattava viimeistään 15 vuoden kuluttua - lisätoimenpiteet ovat siis väistämättömiä.

Vaikka nuoremmat naiset erityisesti rintakirurgia ovat trendi, monet vanhemmat ihmiset valitsevat rypistymisen kiristämisen Botoxilla. Hermotautia botulinum lamauttaa pienet kasvojen lihakset, mikä tekee ihosta kireän lyhyeksi ajaksi. Jos botuliinitoksiini pääsee keskusverenkiertojärjestelmään, hengitysteiden limakalvon halvaantuminen voi tapahtua, mikä johtaa hengitysvajaukseen.

himo

Läheisyyden ja hellyyden tarve on meille kaikille luontainen. Täyttävä sukupuolielämä saa ihmiset onnelliseksi ja on tärkeä edellytys hyville suhteille monille pariskunnille. On tärkeää miettiä ehkäisyä, jotta voit suojata itsesi ja kumppanisi. Erityisesti henkilöt, joilla on usein muuttuvat seksikumppanit, antavat korkean tartuntariskin suojaamattomalla yhdynnällä. Maailmanlaajuisesti 34 miljoonaa ihmistä on saanut HIV-tartunnan ja 1,8 miljoonaa kuolee vuosittain aidsin seurauksena.

Aivan yhtä vakava voi olla hepatiittivirusten aiheuttama infektio. B- ja C-hepatiitti ovat sukupuoliteitse tarttuvia, ja ne voivat johtaa kirroosiin ja maksasolujen syöpään ilman hoitoa.

laiskuus

"Makea ei tee mitään," on vanha italialainen sanonta. Itse asiassa monille ihmisille ei ole mitään parempaa kuin jalkojen nostaminen ja viikonlopun lounging työn jälkeen. Mutta nivelet vievät meidät laiskaksi pitkällä aikavälillä sairaiksi. Koska liikunnan puute johtaa pitkällä aikavälillä selkäkipuun, polviongelmiin ja jännitykseen.

Jos tuki- ja liikuntaelimistöä ei mobilisoida, se johtaa nivelten kulumiseen (niveltulehdukseen): Runko ei saa kannustimia ruokkia rustoa, joka peittää nivelet. Jos tämä suojapinnoite puuttuu, luun kuluminen tapahtuu pitkällä aikavälillä. Myös rajoittamattomat lihakset kutistuvat ja supistuvat. Tämä ei ainoastaan ​​johda kunnon heikkenemiseen vaan myös epäkohdiin, jotka puolestaan ​​rasittavat nivelten. Tämän jakson rikkominen tapahtuu vain jättämällä kodin sohva ja tekemällä urheilua.

mustasukkaisuus

Terve kateus on hyvä useimmille suhteille, mutta joillekin ihmisille rakkaus voi olla myös kiusaavaa: kun kumppani kehittää sairastavaa kateutta, usein tavat ovat väistämättömiä. Ei harvoin ole muuta keinoa kuin lopettaa suhde.

Sairastavassa kateellisuudessa suhteessa oleva alkuperäinen ilo korvataan kasvavalla pelolla kumppanin menettämisestä. Kateuden syynä on yleensä pieni itsetunto. Tämä ei voi johtaa pelkästään kateuteen, vaan myös kateuteen. Mutta vaikka kateellinen henkilö pelkää menetystä, kateellinen henkilö haluaa omistaa jotain, joka kuuluu toiselle.

Niiden, jotka kärsivät sairastuneesta kateudesta ja siten tappio-peloista ja alhaisesta itsetuntoa, pitäisi ajatella käyttäytymishoidon suorittamista. Koska mielenterveysongelmat rasittavat myös fyysistä terveyttä.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Suosittu Luokat