Sydämen tarkistus: Milloin lääkäri?

Pin
Send
Share
Send
Send


artikkelin sisältö

  • Sydämen tarkistus: Milloin lääkäri?
  • Sydämen tarkistus: lääkärintarkastukset

Terveellinen elämäntapa voi vähentää merkittävästi sydänkohtauksen riskiä. Ennen kaikkea tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, riittävä ruiskutus raitista ilmaa ja mahdollisimman vähän stressiä. Aluksen tappaja nro 1 tupakoi täällä!

Itsetesti: kuinka terve on sydämeni?

Jos haluat saada ensimmäisen merkin siitä, kuinka terve sydämesi on, vastaa seuraaviin kysymyksiin "kyllä" tai "ei".

  1. Oletko usein stressiä ja / tai paineita?
  2. Oletko usein alttiina suuremmalle fyysiselle rasitukselle?
  3. Oletko tupakoitsija?
  4. Onko sinulla korkea verenpaine (levossa pysyvästi> 140/90 mm Hg)?
  5. Oletko ylipainoinen (BMI> 25)?
  6. Oletko yli 40-vuotias?
  7. Teetkö urheilua vähemmän kuin kerran viikossa?
  8. Juotko enemmän kuin lasillinen alkoholia joka päivä?
  9. Ovatko veren glukoosipitoisuutesi kohonneet (melko korkeampi kuin 120 mg / dl)?
  10. Onko perheellesi sydänkohtaus- ja / tai aivohalvauspotilaita?

Sinulla on vastasi yli viiteen kysymykseen "kyllä"? Sitten sinun pitäisi ehdottomasti tehdä enemmän terveydelle ja kysyä neuvoa lääkäriltäsi tai apteekista. Nykyisen sydänsairauden havaitsemiseksi tarvitaan aina kattava lääkärintarkastus.

Ohjaus on paras tarve sydämellesi!

Kiinnitä huomiota verenpaineeseen, veren rasva-tasoihin ja verensokeritasoon. lääkäri tarkistaa ne säännöllisesti. Nämä kolme tekijää yhdessä painon kanssa ovat tärkeimmät vaikuttavat tekijät sydämelle - jos ne ovat koholla, niitä kutsutaan tappava kvartetti, joka lisää merkittävästi sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Tekijän verenpaine

Yksi tärkeimmistä riskitekijöistä on Korkea verenpaine (Hypertension). Terveessä aikuisessa verenpaine levossa on 120/80 mm Hg; 140/90 mm Hg: sta puhutaan verenpaineesta.

Sen jälkeen sydämen on pumpattava veri pysyvästi astioihin liiallista painetta vastaan. Tämän seurauksena sydämen happipitoisuus kasvaa ja se voi johtaa alikäyttöön, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen.

Tekijän kolesteroli ja veren lipidit

Liian korkea kolesterolitaso on - taipuvaisen taipumuksen ja liikunnan puutteen lisäksi - pääasiassa rasvaisten elintarvikkeiden valinnan ja määrän perusteella.

Vaikka kohonnut veren lipiditasot eivät aiheuta välitöntä epämukavuutta, ne voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin pitkällä aikavälillä: veren alusten seiniin muodostuu rasvaa ja kolesterolia, jotka kaventavat verisuonia (plakkeja) ja lisäävät arterioskleroosin riskiä. Ennen kaikkea LDL-kolesterolilla on tässä merkittävä rooli.

Tekijä verensokeri

Korkeampi verensokeritaso (diabetes mellitus) vahingoittaa myös verisuonia ja suosii sepelvaltimoiden kalkkeutumista. Näiden ja muiden seurausten ehkäisemiseksi diabetesta sairastavien potilaiden on otettava huomioon verensokeritaso.

Normaalit arvot paaston verensokerille ovat arvoja jopa 110 mg / dl. Lihavilla ihmisillä on lisääntynyt riski sairastua diabetekseen.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Suosittu Luokat