Tee itsestään jäänteetä

Pin
Send
Share
Send
Send


Monet jäätelön ainesosat, kuten säilöntäaineet ja aromit ovat tyypillisiä supermarketin virvoitusjuomille. Koska limonadien, kuohuvien juomien ja makeutettujen mehujen lisäksi jäätee on yksi niin kutsuttuja virvoitusjuomia. Näille on tyypillistä korkea sitruunahapon pitoisuus. Sitruunahappo voi hyökätä emalia, kun sitä kulutetaan säännöllisesti. Lisäksi jotkut teollisesti tuotetut jäätyötuotteet sisältävät jopa 90 grammaa sokeria litraa kohti. Siten hampaan hajoamisen riski on lisääntynyt. Lisäksi nämä jäätee-tuotteet voivat aiheuttaa liikalihavuutta ja diabetesta.

Keinotekoiset makeutusaineet tekevät sinusta enemmän

Vaikka on olemassa myös sokerittomia jäätelömerkkejä, mutta niissä on paljon keinotekoisia makeutusaineita, jotka ovat hyvin herkullisia. Syömällä tällaista maustettua jäätelöä makuhermot tottuvat makeuteen, joten elin lopulta himoa enemmän jääkakeaa.

Siksi teolliset virvoitusjuomat olisi poistettava ravitsemussuunnitelmasta. Sen sijaan, että ostaisit jäätyneitä kakkuja supermarketissa, sinun kannattaa tehdä jäätyneestä teestä itsellesi.

Tee itse sokeriton jäätee

Jäätelön resepti "Hot on Ice" (4-6 hengelle):

  • 1 litra makeaa vettä
  • 12 tl mustaa teetä
  • 3 käsittelemätöntä sitruunaa
  • 25 jääkuutiota

Ja niin se menee: Ota 1 litra vettä, kaksitoista tl mustaa teetä, kolme käsittelemätöntä sitruunaa, 25 jääkuutiota. Kiehuta teetä kiehuvalla vedellä ja anna kolme minuuttia. Huuhtele sitruunat kuumiksi ja puolita. Purista kolme puolet sitruunaa ja sekoita mehu teen kanssa. Leikkaa muut sitruunan puolikkaat ohuiksi viipaleiksi. Makeutusaineita voidaan valmistaa makuun.

Ja nyt temppu: jäätee on "järkyttynyt". Toisin sanoen, jotta säilytettäisiin täydellinen teetä tuoksu, jääkuutiot tehdään kuumalla teellä. Tee on kylmä ja maistuu ihanan virkistävältä.

Kotiteatterijuoman etu, jossa ei ole sokeria: sillä ei ole juurikaan kaloreita ja siksi se tarjoaa itsensä optimaalisena nestemäisenä toimittajana kesällä.

Jäätteen kofeiinipitoisuus

Perinteinen jäätee lisätään usein mustan teen uutteisiin ja sisältää näin runsaasti kofeiinia. Vaikka jäänteoksen kofeiinipitoisuus ei ole aivan yhtä suuri kuin muissa kofeiinia sisältävissä juomissa, lasten pitäisi pystyä käyttämään terveempiä janoiden sammuttimia, kuten kivennäisvettä tai kotitekoista jäätelöä.

Valmistetta varten voidaan käyttää tätä esimerkkiä, hedelmäteetä; Hedelmäteetä maistuu makealta, mutta se on sokeriton eikä sisällä kofeiinia. Lisäksi jäätee voi olla kauden hedelmillä kuten mansikoita, persikoita tai kirsikoita.

Jos et halua luopua jäätelön klassisesta makuista, voit myös käyttää kasviperäistä teetä mustan teen sijaan. Vihreä tee sopii myös herkulliseen jäätelön luomiseen. Hienostunut mintunlehdillä ja sitrushedelmillä, se saa erityisen virkistävän huomion.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Suosittu Luokat