Mikä on keitto-kooma?

Pin
Send
Share
Send
Send


Se on oire, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin joka päivä, ja joille on tuskin mitään korjaustoimenpiteitä. Toimistosta me ryntäisimme ruokalaan, kohtelemme itseämme mukavalla keitolla, pääruoalla ja jälkiruoka, palataksemme pöydälle ja hyökkäävät äkillisesti väsymättömän väsymyksen takia. Diagnoosi: keitto-kooma.
Vaikka kaikki sujui aamulla sujuvasti, keskittyminen ja motivaatio olivat korkealla ja vuoristotyö väheni hitaasti, järkevä tapa toimia näyttää nyt lähes mahdottomalta. Silmät ovat raskaita, ajatukset vain kiertävät kodikkaan sohvan ympärillä ja jopa kahvi ei voi enää tehdä mitään.

Keiton kooma: Power nap voi auttaa

Tämä on keitto-kooma, jota kutsutaan myös Schnitzel kooma on tiedossa, hyvin luonnollinen ilmiö. Syömisen jälkeen vatsa käyttää paljon verta kuljettamaan rikkoutuneita ravintoaineita maksaan. Tulos: Verenpaine laskee, olemme unelias, lonkea ja voimaton.

Lisäksi ihmisillä, jotka yleensä ovat yleensä iltapäivällä 13-14 kellon, on biologinen voima. Nuoli olisi kaksi kertaa sopivampi. Asiantuntijat suosittelevat kymmenen-kaksikymmentä minuuttia "teho-napia". Tämä riittää yleensä keräämään uutta energiaa ja selviämään keitto-koomasta. Nielun ei kuitenkaan pitäisi kestää yli 30 minuuttia, koska sitten kierto menee kellariin ja uneliaisuus on vahvempi kuin aikaisemmin.

Vältä keitto-koomaa

Valitettavasti useimmat esimiehet eivät pidä työtovereidensa asettamista päätään tietokoneen näppäimistöihin käsien sijasta, ja lisäksi pöytä ei ole mukavin paikka nukkua. On parempi häiritä itseäsi pelien väsymyksestä, kuten ristisanatehtävistä tai tietokilpailuista kollegoiden kanssa.

Mutta jos haluat välttää keitto-koomaa, sinun ei tarvitse pitää nollaruokaa heti. Riittää, sen sijaan, että syödä kevyttä salaattia tai itse asiassa keittoa, sen sijaan, että olisit runsas currywurst tai rasvainen sianliha. Keittoa epäillään oikeastaan ​​väärin sanan keitto-koomassa. Helposti sulavia, vähärasvaisia ​​elintarvikkeita ei tarvita niin paljon ruoansulatuskanavan ruuansulatusta, joten ne tarvitsevat vähemmän verta ja antavat keholle enemmän energiaa.

Pieni ruoansulatus kävelee lohkon jälkeen lohkon jälkeen samanlaista vaikutusta kuin päivä. Jos aika tai pomo ei edes salli sitä, se voi auttaa poistumaan hissistä matkalla takaisin ruokalasta ja ottamaan portaat. Tämä saa liikkeelle, antaa keholle hapen ja antaa keitto-koomalle mitään mahdollisuutta.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Suosittu Luokat