Joten näytön työ on oikea ja terve

Pin
Send
Share
Send
Send


artikkelin sisältö

  • Joten näytön työ on oikea ja terve
  • Näytön työ - vinkkejä

Kuka ei tiedä, että - muutaman tunnin kuluttua tietokoneen edestä tuntuu uupuneena ja jännittyneenä, pään ja kaulan sattuessa, silmäsi palavat tai itket. Toisinaan ihmettelee, voivatko säteily- ja sähkömagneettiset kentät aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten syöpää. Tietokoneiden työpaikoilla on tuskin mahdollista kuvitella työelämää. Siksi on tärkeää tietää, mitä sinä ja työnantajasi voi ja täytyy tehdä.

Silmät palavat ja kutinaa

Heidän silmänsä toimivat parhaimmillaan näytön edessä: 1500 ja 3500 välillä, näkymä muuttuu tunnin välein näytön, näppäimistön ja työpöydän välillä. Tämä vähentää silmäluomien määrää, jotka ovat niin tärkeitä silmän kostuttamiseksi - polttaminen ja kutina ovat seurauksia.

Yli yksi kahdesta noin kymmenestä miljoonasta tietokoneesta työskentelevästä saksalaisesta valittaa usein esiintyvistä selkäongelmista ja päänsärkyistä. Vuosien työskentely näytön edessä on usein pitkäaikaisia ​​vahinkoja.

RSI-oireyhtymä

RSI-oireyhtymä on toistuva, yhtenäinen liikkeiden aiheuttama yhteinen termi lihasten, jänteiden, nivelten ja hermojen ongelmille.

On selvää, että ihmiset vaikuttavat erityisesti tietokoneeseen: Hiiren tai näppäimistön pysyvät napsautukset yhdistettynä ei-fysiologiseen tai ahdistuneeseen asentoon ja usein ergonomisesti suunniteltu työpaikka johtavat nopeasti ongelmiin - siten vaihtoehtoisiin termeihin "hiiren käsivarsi" tai sihteerin taudista ". Mutta muut ihmiset, jotka jatkuvasti suorittavat yhtenäisiä liikkeitä käsivarsien ja käsien kanssa, voivat myös vaikuttaa - vain ajattele kassajia, kokoonpanolinjoja tai muusikoita.

Tyypillisiä merkkejä ovat jänteen ärsytyksen kipu, joka aluksi - kuten tenniksen kyynärpää - esiintyy kyynärpään alueella, jossa jänne kiinnittää lihaksen luuhun. Lisäksi myös bursiitti, lihasjännitys niskaan ja hartioihin sekä hermojen puristaminen tai ärsytys, turvotus, pistely, tunnehäiriöt kuurouteen kärsivällä alueella voivat esiintyä. Mielenterveys voi lisätä ongelmaa muun muassa siksi, että se lisää jännitystä.

VDU-työ: haitallinen säteily monitorista?

Kuulostaa hieman pelottavalta: Lähes koko sähkömagneettisen säteilyn spektriä käytetään tekstin ja kuvien näkyvyyden näyttämiseen näytöllä. Mutta he eivät tee sinusta sairaita, ainakin se on useiden tutkimusten johtopäätös, että u. a. Maailman terveysjärjestön (WHO) tilauksesta. Esimerkiksi näytön lähettämät UV-säteet ovat pienempiä kuin ne, jotka kulkevat ikkunan läpi talvipäivänä. Syöpää aiheuttavat UV-B- ja UV-C-säteet ovat lähes olemattomia ja ruskistumista ei saavuteta UV-A-säteilyn erittäin alhaisella tasolla. Röntgenkuvat ovat huomattavasti sallittujen arvojen alapuolella.

Näytöt ovat myös tiukkoja. TCO 99 -standardissa on u. a. sähkömagneettisen säteilyn rajat on kiristetty. Ja uudemmat litteät näytöt, jotka ovat pitkälti korvanneet vanhat putkimallit, eivät säteile. Kuitenkin erittäin kuivissa tiloissa ilma voi muuttua erittäin staattiseksi, kun näytön ympärille syntyy sähkö- ja magneettivaihtoehtoja. Monitorin pinta lataa positiivisesti ja houkuttelee lähinnä negatiivisesti varautuneita pölyhiukkasia - hyvin tunnettua ilmiötä nopeasti saastuttavassa televisiossa. Usein tuuletus ja riittävän korkea kosteus voivat vähentää tätä vaikutusta; Allergiaa sairastaville tämä on kuitenkin vain pieni lohdutus.

Yksi ongelma on edelleen: ihminen altistuu valtavasti sähkömiehelle näytön edessä. Tutkijat epäilevät, että sähkömagneettiset aallot hidastavat aivoissa olevan käpyrauhan melatoniinin erittymistä. Melatoniini on heräämisrytmiä säätelevä hormoni. Hormoneja vapauttamalla immuunijärjestelmä heikkenee, mikä voi johtaa päänsärkyyn ja unettomuuteen. Lisäksi melatoniinin sanotaan olevan syövänvastainen vaikutus, ts. päinvastoin syövän riski voi kasvaa, jos hormonia tuotetaan vähemmän. Näyttö ei näytä aiheuttavan tällaisia ​​massiivisia muutoksia, mutta sen vaikutus voidaan tiivistää useiden muiden lähteiden jokapäiväiseen sähkömagneettiseen säteilyyn.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Suosittu Luokat